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Atelier massage

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N'hésitez pas à me contacter au :
06.50.52.17.40

anaiskov

OUI, tu as assez de lait 🙏🏻

Voici 5 infos à retenir pour appréhender cette période plus sereinement :

☑️ ton corps produit du lait en permanence. Partout. Tout le temps.

☑️ ton lait s'adapte continuellement aux besoins de ton bébé. Il commence à être malade ? Hop, ton corps le sent, et ton lait s'adapte pour aider ton tout-petit à combattre les microbes (parce que oui, oui, oui, ton lait est bourré d'anticorps 💪🏻)

☑️ Plus ton bébé tête, plus il stimule ta production de lait maternel. Ambiance allaitement à la demande et open bar donc : la succion de ton bébé est la ressource n°1 pour booster ta lactation.

☑️ Le lait maternel se digère en 20 à 40 min. C'est plus rapide que pour les préparations pour nourrisson qui sont fabriquées à partir de protéines de lait de vache (petit veau versus petit humain = gabarit bien différent, c'est donc finalement logique que le bébé humain digère plus rapide le lait maternel, spécifiquement conçu pour les petits humains).

☑️ il existe des périodes de "jours de pointe" (qui durent en moyenne 48/72h) qui correspondraient à des pics d'acquisition, plus ou moins à 3/6/9 jours-semaines-mois. Tu as l'impression que ton bébé passe sa journée à téter et tu redoutes de "manquer" de lait ? Vous traversez peut-être l'un de ces jours de pointe. Open-bar : il est entrain de stimuler ta production pour qu'elle corresponde à ce dont il a besoin, un petit peu selon la logique de la loi de l'offre et la demande.

💡 Tu ressens le besoin d'être accompagnée sur le sujet de l'allaitement ? Il existe des personnes ressources : les pro ayant suivi un DU ou un DULHAM en allaitement, les Consultantes en Lactation (IBCLC), les Facilitatrices en Allaitement ... 🎉

💌 Go faire fonctionner la sororité, tague en commentaire la pro de l'allaitement qui t'as accompagnée et soutenue durant ton aventure lactée (tu peux même préciser la région où elle exerce!)

#allaitementmaternel #allaitement #allaitementnonécourté #allaitementexclusif #mamallaitante #breastfeedingmom #accompagnanteperinatale #breastfeedingbaby #laitmaternel #postpartum #naissance #parentaliteconsciente #bebe2024

Zoom sur le portage double, parfait pour des jumea

Zoom sur le portage double, parfait pour des jumeaux ✨

Les points forts du double enveloppé croisé ?
• il permet de porter tes jumeaux avec une écharpe tissée 💌
• le serrage plis par plis offre un soutien optimal aux bébés, du creux des genoux à la nuque,
• le portage ventral est souvent rassurant quand on débute 🥳
• les bébés sont a proximité de la source, s'ils sont allaites 💪🏻
• et puis ... Ça permet de se libérer les mains !!

Évidemment, ce type de nouage nécessite souvent d'être accompagnée : n'hésite pas à faire appel à une monitrice de portage formée au Portage double ! 💡

Et pas d'inquiétude, il existe bien d'autres alternatives pour porter tes jumeaux : double sling, double meh dai, un porte bébé devant et un meh dai derrière ... Ou tout simplement, installer un bébé en portage afin d'avoir les bras libres pour le second 🥰

🔍 Tu as porté tes jumeaux ? Quelle technique utilisais-tu ?

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Allaiter sans enlever ton porte-bébé ? c'est pos

Allaiter sans enlever ton porte-bébé ? c'est possible ! ⤵️

En desserrant légèrement la ceinture ventrale et l'une des bretelles, tu vas pouvoir passer le bras par dessus et pivoter ton bébé du côté où tu souhaites à l'allaiter.

Ca fonctionne particulièrement bien avec un porte-bébé fabriqué dans un tissu légèrement extensible, comme le Neko Tiny 🥳

👌🏻 Avantage de cette position verticale ? la gravité pèse moins sur ton bébé, tu serss toute détendue au niveau des épaules, et c'est une position particulièrement intéressante pour les bébés souffrant de RGO

💡 cette astuce est top une fois que ton bébé tient sa tête (vers 2 mois) et que ton allaitement s'est mis en place.

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Je t'explique pourquoi ⤵️ Voici 3 infos à re

Je t'explique pourquoi ⤵️

Voici 3 infos à retenir pour comprendre pourquoi les bercements apaisent ton bébé :

1️⃣ Il a été bercé pendant +/- 9 mois au rythme de tes pas. Les bercements après la naissance participent donc à la continuité sensorielle transnatale, et créent une continuité plus douce entre la vie intra utérine et extra utérine

2️⃣ Une étude suisse a montré que le fait de s'endormir en étant bercé permettait un endormissement plus rapide, avec une phase de sommeil profond plus longue et des micro-réveils moins nombreux. (1)

3️⃣ Si toi aussi tu as l'impression que ton bébé a un sixième sens pour capter instantanément que tu as cessé de le bercer ... Sache qu'on est tous dans le même bateau 😅

• et toi, c'est quoi tes astuces pour apaiser bébé ? Team bercements ? 💪🏻

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Source : (1) Perrault, A. A., Khani, A., Quairiaux, C., Kompotis, K., Franken, P., Muhlethaler, M., Schwartz, S., & Bayer, L. (2019). Whole-night continuous rocking entrains spontaneous neural oscillations with benefits for sleep and memory. Current Biology, 29(3), 402-411.

Tu as du mal a te sentir en confiance pour install

Tu as du mal a te sentir en confiance pour installer ton bébé en porte-bébé ? C'est ok! Il y a toujours une solution.

Par exemple, en pré-clipsant l'une des bretelles de ton porte-bébé ! 🥳

💡 Pense a laisser du mou au niveau de ta bretelle, pour réussir a passer ton bras dessous afin de la positionner sur ton épaule ensuite 😊

💌 Ce réel t'as aidé ? Enregistre-le pour le retrouver facilement, ou bien partage-le à tes amis en fin de grossesse ou en postpartum 🤍

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Cet or blanc porte bien son nom 🥳⤵️ En plu

Cet or blanc porte bien son nom 🥳⤵️

En plus de répondre parfaitement aux besoins de ton bébés, au fur et à mesure qu'il grandit mais également tout au long de la journée (oui, oui, ton lait de 8h du matin n'est pas exactement le même que celui de 21h !), le lait maternel possède de nombreuses propriétés :
• anti-infectieuses,
• antivirales, antiseptiques,
• cicatrisantes,
• hydratantes,
• réparatrices,
• régénérantes
• en plus de son action préventive contre le cancer,

Il existe des dizaines de façon de l'utiliser durant les soins quotidien, ou dans des recettes simples et zéro déchet, parfaites lors de la diversification alimentaire. Alors hop, si toi aussi tu as mal au coeur quand tu jettes ton lait, opte pour l'une de ces utilisations !

📢 Tu connais d'autres façons de l'utiliser ? Partage les moi en commentaire ! 🥰

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Toi aussi tu as eu le droit à ce genre de pépite

Toi aussi tu as eu le droit à ce genre de pépite, lorsque tu allaitais ? 🧐

Parce que "à la demande” et "toute les 3h" c'est quand même deux notions aux antipodes l'une de l'autre. Quand on allaite à la demande, on adopte une approche d'observateur, on apprend à guetter les signes de faim manifestés par notre bébé. Quand on impose, dès les suites de couche, un rythme fixe de "tant d'heures" entre deux tétées, on met de côté le rythme physiologique du nouveau-né, qui a passé plus ou moins 9 mois a être nourri H24 via le cordon ombilical, qu'on a coupé à la naissance. Il découvre la sensation (pas ultra agréable!) de faim depuis quelques heures, quelques jours seulement, et on attend de lui qu'il soit réglé à heure fixe, comme un coucou suisse 🤯

Alors oui, quand tu allaites à la demande, c'est tout à fait ok si tu n'as pas l'oeil rivé sur ta montre pour guetter si "ok dans 10 minutes, c'est open boobs!". C'est ok si ton bébé n'a, les premières semaines, aucun rythme. C'est ok de lâcher prise sur les injonctions qui pèsent sur tes épaules, au rythme des avis non sollicités et contradictoires. C'est ok parce que les choses se mettent en place petit a petit, et qu'allaiter, c'est mettre en place une phase d'accordage avec son tout petit.

Mention spéciale aux fées de l'allaitement, les Consultantes en lactation (IBCLC), qui accompagne la mise en place de ces aventures lactées et font circuler l'information pour (re)normaliser l'allaitement maternel, et qu'on peut contacter en cas de besoin ✨

📢 et toi, qu'est-ce qui t'as aidé pendant ton allaitement ? Et au contraire, à qu'elles remarques as-tu été confrontée ? 🤍

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Et toi, tu réagirais comment ? 😅 Je l'ai souv

Et toi, tu réagirais comment ? 😅

Je l'ai souvent dit ici, mais le sommeil aura été mon gros challenge durant ma 2nd maternité. Tu sais, quand tu te sens épuisée, que tu réalises que personne n'a pris le temps de t'expliquer comment fonctionner le sommeil de ton bébé, que t'as l'impression que tu ne retrouveras jamais des nuits à peu près potables, que t'accuse le coup de la chute d'hormones et ... Bref. Promis, tout passe. Mais si ton bébé de 10 jours ne fait pas ses nuits (enfin .. il fait les siennes, mais pas les tiennes) c'est normal. Parce que ses nuits fonctionnent bien différemment de celles de l'adulte que tu es : et rien que de connaître cette info, ça permet de prendre du recul sur ces remarques 🙏🏻

Bon par contre, on est d'accord : c'est rude, comme période. Et c'est okay de le dire.

PS : 85% des parents qui t'assurent que leur bébé a fait ses nuits au bout de 3 semaines sont probablement victimes de leur mémoire sélective et ont oublié ce que c'était, de gérer les nuits d'un nouveau né 🥲💪🏻

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